便秘是一种常见的疾病症状，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯从而导致便秘的发生。不要以为便秘是小毛病，如果长时间的便秘，会给患者带来很多危害。
便秘的危害：
１、如大肠毒素太多，对皮肤的影响是非常大的．大家知道，皮肤是我们人体排出毒素的一个重要器官，如便秘，大量毒素会集聚体表，造成皮肤粗糙、晦暗、色斑、及其他皮肤疾病．所以女性如皮肤不好，先从肠道找找原因．
２、便秘会使毒素进入血液，从而进入大脑，造成头痛、失眠、记忆力减退，老年人则会加速脑老化，以致脑痴呆．
３、肠道还是人体最大的免疫器官，人体７０％的淋巴结都集中在肠粘膜，从而起到防范细菌进入体内．如肠道毒素太多，破坏了肠粘膜，则会造成人的免疫功能下降．
４、便秘由于肠道积累大量毒素，产生的有害菌会消化我们食入的营养物质，会使我们吃进的营养物质被分解，从而影响营养素的摄入，这些毒素又被称为抗营养物质．而且毒素还会降低我们消化酶的活性，也影响营养素的吸收．
５、便秘最大的危害就是肠ai．现在医学预测，５年后肠ai发病率将跃居ai症首位，而刚刚香港ai症调查结果，香港的肠ai发病率已跃居首位．其中原因很多，但便秘是不可忽视的一个问题．
７、像有心脑血管疾病的人，尤其高血压，冠心病，便秘是其促发的一个危险因素．由于排便困难，排便用力时会使血管收缩，从而血压升高，会促发冠心病，脑出血等．
８、便秘受伤害最大的器官就是肝脏．肝脏为我们人体最大的解毒器官，我们代谢产生的所有毒素都要从大肠或小肠经门静脉入肝，经肝脏解毒后才进入血液．如果我们大肠毒素太多，就会加大肝脏负担，日久天长会降低我们的肝脏功能．很多肝病的治疗都和肠道有密切关系．而且中医讲，女性养肝非常重要，男老肾，女老肝，女性衰老从便肝脏开始．
北京丰益肛肠医院温馨提醒： 便秘患者应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
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